ROTINA DE SONO

Durante a gestação, na maioria dos casos, os bebês ficam mais calmos durante o dia e se movimentam mais durante a noite. Este mesmo ritmo permanece durante uma ou duas semanas após o nascimento.

Sugestões para que o bebê durma bem à noite:
• Dê banho
• Amamente-o
• Faça-o arrotar
• Deixe-o no berço
• O ambiente deve estar escurecido
• Pode-se colocar uma música bem calma (Escolha uma música bem gostosa. Durante a gestação, quando a mamãe estiver cansada ou o bebê muito agitado, coloque esta música. Depois que o bebê nascer, use a mesma música para acalmá-lo: funciona!) Se o bebê for amamentado durante o dia de 3/3 horas ou, no máximo, de 4/4 horas, a sua última mamada pode ser à meia-noite. Esta regra não vale para bebês prematuros ou outros casos de recomendação médica.

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