COMO CUIDAR DAS MAMAS DURANTE A GESTAÇÃO

Na gestação as mamas aumentam e ficam sensíveis, a pigmentação da aréola e dos mamilos escurece e o colostro pode aparecer a partir da 10ª semana de gestação, aparecem pequenos “pontos” na aréola, são as glândulas de Montgomery que proporcionam a hidratação da aréola e mamilos (O corpo está se preparando para amamentar…)
• O Ministério da Saúde não recomenda mais o uso de buchas, pois elas retiram a hidratação natural das mamas
• Usar sutiã durante a gestação. De preferência, sutiã com boa sustentação, alças largas e sem arcos. O sutiã deve ser usado à noite também
• Fazer banhos de sol nas mamas durante 15 minutos (antes das 10 horas da manhã ou depois das 16 horas). Caso não seja possível, fazer banho de luz com lâmpada de 40 watts (usar a um palmo de distância da mama)
• Evitar uso de sabões, sabonetes, pomadas e cremes no mamilo
• Não fazer a expressão de leite (ordenha) durante a gestação. Ela pode levar ao parto prematuro
• Pode ser recomendado (pelo obstetra) o uso de conchas para mamas com mamilos planos, semi-invertidos ou invertidos

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